GOODFORCE

Trebarnsmamma & Triathlet som brinner för att sprida träningsglädje och inspiration

Triathlon och swimrun är min stora passion.

Jag vill sprida träningsglädje till alla jag möter, dela med mig av mina erfarenheter från den träning som tagit mig till Ironman VM på Hawaii 2016, samt Ö till Ö under fyra år, med tre små barn hemma.

Genom att fokusera på rätt saker inom träningenoch bli stark mentalt kommer nya mål att uppnås. Jag hjälper dig gärna på vägen dit.

Jag arbetar som konsult inom träning, hälsa och friskvård - dels i egen regi där jag driver PT/löpgrupper samt som konsult för två företag som brinner för hälsa och rörelse precis som jag!

AKTIVITUS www.aktivitus.se

CHALLENGIZE www.challengize.se

VAD HÄNDER I FEBRUARI/MARS? 

Måndagar: NYSTART!! Löpgrupp för rutinerade löpare, som idag springer minst 10 km. 

19.30 Näsby Slott, se mer info via knapp ovan, anmälan görs till Desfalols@gmail.com


Torsdagar: Löpgrupp tjejer - alla deltar efter förmåga

19.00, Näsby Slott - hör av dig så skickar jag mer info! 

Lördagar: Distanslöpning i grupp, minst 13 km eller längre. Start ca 08.30 vid Näsby Park centrum


Race Report Ö till Ö 2017

Löpgrupp Näsby Park, Täby
Torsdagar/söndagar -Fortsättning löpning för er som vill utvecklas som löpare, tänja gränser och nå nya mål.

Vi ses varje Torsdag kl 19.00 vid Näsby Slott för intervall träning på lördag kommer det att bjudas på distanspass, start runt kl 08.00.

Häng med! Grymt gäng som har utvecklats mkt sen starten i mars! 


Vill du boka in ett PT pass löpning, för dig själv eller kanske en liten grupp med kompisar/kollegor? Hör av dig till mig så skräddarsyr jag efter era önskemål


Behöver du hjälp för att nå dina uppsatta mål, träna på ett effektivt sätt och inspireras?

Erbjudande -Tecka dig för personlig coachning under sep-dec, och få januari månad på köpet!

Coachning erbjuds på tre olika nivåer och prisbilder från 1000 SEK/mån, kontakta mig så berättar jag mer desfalols@gmail.com. För att läsa mer vad som ingår, klicka på knappen nedan

Är du nybörjare på löpning, och vill komma igång? Springer du max 3 km idag och vill utvecklas, då är denna löpgrupp något för dig! Lugnt tempo men varierande träning i grupp. troligtvis kommer denna grupp att vara på söndagar, Näsby Park



Har du frågor om träningar, löpgrupper, coachning så hör gärna av dig genom att fylla i formulär nedan